五明养生：生命的真谛往往被人们所忽视，人们更注重眼前的健康与财富，而忽略了健康和财富的本来意义。生在一种知其然但不知其所以然的状态。

环境的污染让我们身体含了众多毒素，我们需要身体的排毒。心的承受让我们疲惫，需要灵性活力的注入。

五明者，明身、明心、明性、明德、明道也。

五明养生从身、心、灵三个维度提出解决之道。让每个人找回身体的自我，找回生命的动力与灵性的快乐！

除去身体的毒素与心头的晦暗，治疗你内心最深的伤痛。

让你获得完整的身、心、灵的新生，真正做到内修外炼，彻底将你带入觉悟的空间，圆满的境地。

五明养生是一次养身之旅，阴平阳秘，学习养生，健康身心，滋养生命

五明养生是一个养心之旅，探索灵慧，寻找真我，静坐参禅，明心见性

五明养生是还是一次生命之旅，重新发现生命的真谛，把握生命的智慧。

五明养生，以传统文化为纽带，领悟儒家、道家、佛家养生之真谛。

五明养生，提升文化底蕴与人文素养；锤炼哲学思维，顿开思想智慧，修养身心，陶冶性情，追本溯源，顿悟生命。

五明养生：探究生命真谛，树立正确的身体观与生命观

●五明养生之中医养生 ：中医养生讲求阴阳平和、天人相应、道法自然。养神、养性、养形、养脏腑为中医养生之根本。中医养生结合自然界养生的变化与人类之间的心理活动，总结出务实的养生理论。易曰：“穷理、尽性、以至于命”。阐释中医养生之道并从周易的角度阐释养生之道，让人领略中医的养生思想与方法，了解易经的风水养生。

●五明养生之儒家养生 ：儒家养生思想包括养形与养神等人生观，历来被儒家所推崇。“自强不息”是儒家养生思想的积极概括也是其思想的出发点。儒家注重道德修养的思想，贯穿于中医养生学中。“大德必得其寿”，故“仁者寿”， “仁民爱物、止于气善”。主要掌握养生与修身养德的技巧，心智养生，情绪管理与调节。

●五明养生之禅修的养生 ：禅修养生吸取了中国古代医学和心理学方面的知识并加以发展，与佛家的修炼结合起来，从戒、定、慧三方面积淀修身养心之法，强调心气舒畅、神情安泰、身心健康，领会“放舍诸缘休息万念”，从而获得静虑解脱的大智慧。通过了解 佛家“养生先养心”的理念与实践，及其所蕴含的有益当代人类身心健康的丰厚智慧，培养达观心态，身心超然。

●五明养生之道家养生 ：道家养生是最高明澄澈而又最博大精深者。道家养生重本体、重诀法、重功夫、重实证。其理论与方法，无不本末兼顾，体用无遗；道家养生注重从心性起修，以高尚其人生，纯化其心灵，浑全其先天真性，而圣化其生命，神化其生命；期其生命之光辉，能上下与天地同流，与日月同光，与宇宙常存，与造化常新！本主题阐释道家养生，大之可以极圣功神化之妙造，小之可以达养生尽年之微旨，科学地做好养生保健。

●五明养生之艺术养生 ：艺术应人类精神而生，自古就被认为是人们生活品质和个人修养的具体体现。养生不仅身体，更要呵护心灵。本主题将从音乐、绘画、舞蹈等各种不同的艺术形式入手，具体来阐述这些艺术形式与养生之间的密切关系。于美好的艺术享受中，达到调养身心健康的目的。